Ingredientes · Ciência
Termogénicos (chá verde, cafeína, pimenta-de-caiena): o que a ciência realmente diz
Os ingredientes "queima-gordura" funcionam? Um olhar sereno sobre o que o chá verde, a cafeína e a pimenta-de-caiena fazem realmente — e quão grande é mesmo o efeito.
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Porque é que o metabolismo abranda depois dos 40 — e o que ajuda mesmo
O seu metabolismo muda com a idade, mas não da forma que a maioria dos anúncios afirma. As três alavancas que fazem uma diferença genuína, e onde é que um suplemento se encaixa.
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